Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 113,86g | Hh: 206,01g.
Aamiainen: Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Noyan Инжир Варенье Экстра , Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Золотой Изюм (без Косточек), Лента Индейка Филе с Бедра. Välipalat/Muut: No One Near Протеиновый Батончик 33%, ARO Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|