|
|
1775 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 92,37g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Activia Yogurt Bianco Cereali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Lounas: Bonduelle Rucola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Mozzarella. Päivällinen: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Bonduelle Mais Bio. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Carrefour Muesli Cinque Cereali e Frutta, EuroCompany Power Mix. lisää...
|
|
1017 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutdown86
|