Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 37,36g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Bolo de chocolate low carb, Piracanjuba Leite Integral, Café. Lounas: Cebolas, Cogumelos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. Päivällinen: Smoothie framboesa e Maça. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|