Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 61,39g | Hh: 152,33g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Hati Ayam, Kentang Goreng, Nasi Putih, Glico Waku Waku Choco Bomb. Lounas: Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Sosis Ayam, Hati Ayam, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|