Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 91,60g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Café com Açúcar, PronoKal Bebida Sabor Toranja. Lounas: Brócolis, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Qualitá Pera Portuguesa, Pão com Manteiga, Eqlibri Tapioca e Coco, PronoKal Bebida Sabor Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ppfreitas4
|