Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 220,65g | Prot: 184,65g | Hh: 25,24g.
Aamiainen: scrambled eggs, oscar meyer hot dog. Lounas: green olives, cheddar cheese, ranch dressing, lettuce, 1 tomato, chicken breast. Päivällinen: American Cheese, beef. Välipalat/Muut: atkins shake, crystal light. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|