Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 60,79g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Мраморный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Nestle Кит Кат, Яйцо Куриное, ВкусВилл Буженина Запеченая, Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, ООО Гранд Пицца с Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Twix Xtra Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|