|
100 g de macarrão + 150 de frango
|
1333 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 96,58g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Água, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Lavitan Ômega 3, Aipim (Cozido). Lounas: Água, Power Supplements Sineflex, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Água, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana, Água, Caril em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lenkki - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jose Felipe Souza Costa
|