|
|
1314 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 69,53g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Elstar, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lounas: Magnum After Dinner. Päivällinen: Weingummis, Aldi Vino Verde, Cocktailtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Riesling, DM Bio Kokosöl, Lachs, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Real Quality Rucolasalat. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Das sieht ja mal toll aus☺
18 heinä 18 jäseneltä: Karolina_33
|
Rucola Garnelen und Lachs....sehr lecker...Dank
18 heinä 18 jäseneltä: schlankeelke
|
gesund jnd sicher sehr lecker😋
18 heinä 18 jäseneltä: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|