Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 92,36g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Помидоры, Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|