Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 46 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|