Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 103,60g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Яготинский Творог 5%, Банан. Lounas: Арбуз, Банан, Яготинский Творог 5%. Päivällinen: Финик, Банан, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|