Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 79,83g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Хлебец, Хлебец, Куриные Сосиски. Lounas: Финик, Финик, Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Телятина Отварная. Päivällinen: Розовое Вино, Мидии. Välipalat/Muut: Чернослив, Персики, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|