Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 86,50g | Hh: 162,34g.
Aamiainen: Куриная Грудка Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ваше Здоровье Семя Льна, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Алексеевская Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Творог 2%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Ермолино Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha2002
|