Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 128,99g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арбуз, Берест Черника, Дыня, Ананас, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Biolly Тофу, Сельдерей, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения). Välipalat/Muut: Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|