Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 82,07g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: Strawberries , Boar's Head Genoa Salami, Fontina Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Sweet Cherries . Päivällinen: Blue Cheese , Parmesan Cheese (Shredded) , Marie's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ciabatta, Green Peas , Trader Joe's Marscapone, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Mueller's Bowties Pasta. Välipalat/Muut: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|