|
😍💪🏻 feliz!
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 48,59g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral. Lounas: Clara de Ovo, Rúcula, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Jiló, Uvas, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Crystal Água com Gás, Milho Verde Cozido, Banana-da-Terra Frita. Päivällinen: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Maçã. Välipalat/Muut: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruninha11
|