Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 55,00g | Hh: 311,29g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. Lounas: Habib's Esfiha de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Óleo Composto de Soja e Oliva, Alface, Tomates. Päivällinen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Ponkan, Donuts com Açúcar. Välipalat/Muut: Ponkan, Bife de Carne de Vaca, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|