Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 63,68g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit, Do Serro Ricota Fresca. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Repolho. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Ovo Cozido, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|