|
|
681 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 54,26g | Hh: 89,55g.
Aamiainen: Maçã, Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Lounas: Alho em Pó, Água com Limão, Subway Tomate, Alface, Seara Coxa de Frango. Päivällinen: Almeirão, Abobrinha, Spoleto Alho-Poró, Contra-filé. Välipalat/Muut: Maçã, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|