Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 53,54g | Hh: 15,37g.
Aamiainen: Leite de Coco, Adoçante, Coco Ralado, Gema de Ovo. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface, Melitta Café Tradicional Solúvel. Päivällinen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Tirol Queijo Prato Lanche. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrapdmelo
|