Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 72,42g | Hh: 96,90g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Активия Биойогурт Натуральный, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Рис Отварной, Куриный рулет с грибами. Päivällinen: Густой Молочный Ванильный Коктейль. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|