Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 79,63g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Aldi Antipasti Creme Feta, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Zwiebeln, Aldi Fleischwurst, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Gut & Günstig Pflanzencreme, Aldi Bio Penne. Päivällinen: Weizenbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gouda, Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Trolli Pfirsichringe. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|