Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 3,19g | Prot: 4,18g | Hh: 34,92g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Вода со Вкусом Лимона. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 8 minuuttia, Imurointi - 13 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Очень медленно уходит вес. Пропадает желание худеть. Сижу почти на одних помидорах и воде,потому что летом больше ничего не хочется. Предполагаю,что мое недоедание по калориям больше не помогает,а на пп я не особо хочу сидеть,потому что, после полугодового недоедания, у меня сократился в разы аппетит и я не могу пихать в себя еду через силу. И курица,не могу её уже видеть,варенную,жаренную,запеченную.
20 heinä 18 jäseneltä: ToruKa
|
А ведь еще и к морю надо готовиться,глаза разбегаются аж от суммы на весах и которую я хотела бы весить. Я вообще планировала что буду весить 69-68
20 heinä 18 jäseneltä: ToruKa
|
вес не главное — главное качество тела.
20 heinä 18 jäseneltä: iCatz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|