Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 34,24g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, İncir, Muz, Şeftali. Lounas: Yeşil Çay. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Kabak Yemeği. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akdeniMevlude
|