Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 93,92g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|