Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 82,43g | Hh: 211,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Жареное Яйцо без Жира, Перловка. Lounas: Красная Цена Опята Замороженные, Свинина Тушеная, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mndk.tati
|