|
marre :(
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 89,36g | Hh: 263,66g.
Aamiainen: Nestlé Cheerios, Nestlé Cheerios. Lounas: Carrefour Cheddar, Pâtes (Cuites), Nuggets de Poulet. Päivällinen: Crème Chantilly, Crème Anglaise, Brossard Le Moelleux au Chocolat, Pain, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Saint Azay Saucisson Sec, Rhum, Vin Chardonnay. Välipalat/Muut: Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Confitures et Conserves, Pain au Lait. lisää...
|
|
3080 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Courage. Est ce que t’as identifié le truc qui a cloché ?
20 heinä 18 jäseneltä: SophieLeroux
|
Courage et persévérance ...
Ça va le faire 💪
20 heinä 18 jäseneltä: Carbotof
|
Courage c’est Possible ! C’est un combat de tous les jours ! C’est pas parce que tu reprends un peu de poids que c’est Fini !
Je faisais 88 kg il y a 3 ans ! Tout est possible ! Ne perds pas de vue ton objectif !!!!!
Go go go go !!!!
21 heinä 18 jäseneltä: Help28
|
Courage! Aujourd’hui c’est comme ça mais dans 8 jours ce sera autrement !!! 👍
21 heinä 18 jäseneltä: Caroleduc59
|
Sophie Leroux oui, jmange peu mais mal (1800cal mais 50%de glucides !!) voilà ce qui cloche :(
21 heinä 18 jäseneltä: chakabwasa
|
21 heinä 18 jäseneltä: chakabwasa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|