Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 74,89g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Макароны Макфа, Молоко 2.5 Домик, Козинак Подсолнечный, Козинак Подсолнечный. Lounas: От Палыча Торт с Черносливом, Вареное Яйцо, Салат с Капустой, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вар-Ая, Сыр Сулгуни, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Молоко 2.5 Домик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|