|
Помогите, почему вес идёт так медленно?
второй день отвес в -100г. Ем в дефеците.
Понимаю, что -100г это без стресса для организма и т.д Но мне -200г каждый день просто шикарно. Что случилось? Почему так происходит? И каак ускорить этот процесс??
Просто выбешивает, мотивация теряется. А если нет мотивация, то это просто .....
|
330 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 15,80g | Hh: 32,20g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники. lisää...
|
|
 Kommentit
Взвешивайтесь раз в неделю, на голодный желудок. 100гр в день это очень хорошо.
20 heinä 18 jäseneltä: valerishishova
|
ты ешь очень мало. для растущего организма просто беда!
20 heinä 18 jäseneltä: Зими
|
Вы не правы, я ем в дефеците) 1540ккал - моя дневная норма без учёта потери веса)
1250 я ем для потери веса. Просто не всегда получается заполнять дневник. Так я всегда держу норму для потери веса, не понижая и не превышая ее.
20 heinä 18 jäseneltä: Panthera_Tessa
|
Искренне рада, что не права!
20 heinä 18 jäseneltä: Зими
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Panthera_Tessa
|