Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 34,69g | Hh: 263,39g.
Aamiainen: Canjica. Lounas: Tang Refresco em Pó, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Grão de Bico Pronto, Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Cepêra Azeite de Denndê, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Coco, Café (Infusão), Batavo Naturis Soja Tradicional, Sococo Cocada Cremosa, Lacta Bombom Ouro Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|