Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 136,25g | Prot: 144,77g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Греческий Салат, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой, Яичница, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|