|
ОТ - 72
ОЖ - 76,5
ОБ - 93
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 62,99g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кукуруза Вареная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Зеленый Борщ. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|