Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 66,68g | Hh: 208,00g.
Aamiainen: Овсяноблин, Лента Сыр Витязь 50%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти . Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка. lisää...
|
|
2870 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 128,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|