Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 46,93g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Raisins (Seedless) , Almonds , Parmalat Choc Chip Yoghurt. Lounas: Chutney, Boiled Egg, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Päivällinen: Chutney, Lancewood White Cheddar Cheese, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Välipalat/Muut: Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lize06082000
|