Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 90,35g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, XXL Power Protein Bar Cocos, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|