|
Langsam, aber sicher 💪
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 61,37g | Hh: 213,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zucker, Sonnenblumenöl, Mischkornbrot, Grüner Tee, Gekochtes Ei, IBIS Baguette. Lounas: Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Gekochtes Ei, IBIS Baguette, Buchweizen. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Süßkartoffel, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Ananas, Mayonnaise, Kaffee mit Milch, Süßkartoffel, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|