Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 130,87g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, MVL Смесь для Выпечки Высокобелковых Оладий, Сельская Ярмарка Шампиньоны, 365 Дней Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Мираторг Цветная Капуста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Перепелиное Яйцо. Lounas: Дикси Яблоки Гренни Смит, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Берест Черника, Ананас, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная, Умная Мама Спагетти из Полбы. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сельдерей, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|