Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 54,73g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина malvina
|