Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 70,46g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Telur Dadar, Telur Dadar. Lounas: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Burger King Whopper Jr. Päivällinen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tumis Kangkung. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Zumba - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|