И снова я здесь со своим нытьем,не могу бросить сладости. Третий день рот не закрывается и в него постоянно попадают печенье,сырки,конфеты....это кошмар,я просто безвольная жирная туша,которая завидует всем,кто может взять себя в руки и не жрать сладости...Вот если их не жрала бы,то давно уже пришла б к желаемому результату....а так только и остаётся,что с завистью поглядывать на тех,кто за полгода на 20кг худеет....депрессия перманентная,как же ты зае..ла!достало уже,что не могу собраться,что не могу эти 10кг добить и никогда уже не смогу! КД не причем,уже прошли...
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 46,07g | Hh: 237,93g.
Aamiainen: Юг Руси Пирог с Вишней, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Лаваш Армянский, Рок Крабовые Палочки, Банан. Lounas: Фишерель Форель Слабосоленая, Heinz Кукуруза Сладкая, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Лаваш Армянский, Кубань Кубанская Лакомка, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
21 - 40 (48)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
зачем действительно отказываться ?!вписывайте в свой калораж и всё тут ,я не фанат сладкого но конфету в день сьедаю ,я фанас солененьго сало,колбаса )ем всё, и скинула 10 кг уже ,нет для меня запрещеных продуктов 😉
21 heinä 18 jäseneltä: bukaaaa
|
Юрсван,вы про что)??какие паразиты)))
21 heinä 18 jäseneltä: Марина Нагарникова
|
Ага, а сахар - это детище Сатаны)))
21 heinä 18 jäseneltä: shi_._shki
|
Просто кто-то может съесть конфету, печенку и успокоиться, а у кого-то рпп, хочется съесть всё, и никак это в рск не в пишешь. По мне так лучше полностью отказаться, потому что вписывать не получается. Это я про себя, а вообще все люди разные...
21 heinä 18 jäseneltä: Timmosha
|
Марина Нагарникова, кстати как только начала соблюдать кбжу, на сладкое нааамного меньше тянет, ночью вовсе не бывает, а днем несколько раз в месяц случается. Не могу пока отследить причинно-следственную связь, возможно, и углеводы, понаблюдаю
21 heinä 18 jäseneltä: mudrii paltus
|
mudrii paltus,у меня тоже пока наладилось)))посмотрю надолго ли))
21 heinä 18 jäseneltä: Марина Нагарникова
|
Timmosha,вот у меня как раз так(((лучше вообще не есть сладкое,а то если ночну то всё не оттащить)))
21 heinä 18 jäseneltä: Марина Нагарникова
|
Да лаааадно вам.. кушайте себе сладкое на здоровье, только в кбжу выписывайте
21 heinä 18 jäseneltä: annasputay
|
21 heinä 18 jäseneltä: Alina81
|
21 heinä 18 jäseneltä: Вика -мама*2
|
Про пиколинат хрома поняла, а кто-нибудь знает что-нибудь о пиколинате цинка (для чего, от чего он))))
21 heinä 18 jäseneltä: mudrii paltus
|
не надо себя сильно ругать , обращайтесь с собой с нежностью и пониманием , нужно самой с собой договориться, Пока съедим конфет , но не десять, а пять например, когда успокоитесь , т надо ещё снижать количество , а когда сможете и исключите на время некоторые продукты , со сладким начинается инсулиновая котовасия , особенно если есть на пустой желудок, можно так обмануть, вначале "правильная " еда , на десерт сладкое , а не вместо
21 heinä 18 jäseneltä: zena3000
|
Я с похожей ситуацией прожила 2 года. Сбросила до 65 с 85,потом 5 наела и стоял на месте. Худела на 1400 ккал, но это выглядело так- 5 дней строго пп, вправо влево расстрел. Потом выходные- гости, кафе и понеслось.... Могла 3 макфлури съесть за раз или тазик чак- чака. Потом серьезно вчиталась в профиль Натальи Назаровой в инсте, по её совету подняла калораж до 1700 и ура!!!! Я худею, при этом каждый день вписываю вкусности. Почитайте, советую.
21 heinä 18 jäseneltä: яхонтовый ларец
|
Пока все будет строго, пока это диета, всегда будет хотется запретного.... Научитесь все вписывать в кбжу. Не значит питаться только сладким, например. Но и не запрещать себе ничего. Я по себе знаю, сегодня не съем четверть шоколадки, завтра съем 3 целых...
21 heinä 18 jäseneltä: яхонтовый ларец
|
я, наверно, одна такая)) думаю, что если съем печенку, то НЕ ПОХУДЕЮ)) вот и не ем. и кстати, не тянет)
21 heinä 18 jäseneltä: cholodyana1
|
21 heinä 18 jäseneltä: cholodyana1
|
паразиты, которые живут в нас, например в печени, в кишечнике и т. д они нас просят, "ну съешь еще сладенького, мы очень любим" и мы их кормим, а они размножаются, и просят еще больше. теперь вы знаете почему хотите сладкого. надо есть щелочную еду, паразиты не любят щелочную еду, найдите таблицу в инете. конечно сразу не получится отказаться от сладкого, но надо учиться. я читала, что кунжутное молоко помогает от сладкого. а от паразитов- чеснок, имбирь, полынь и много чего, четыре раза в год надо себя чистить. может быть пока вы это невоспримити всерьез, но хотя бы почитайте об этом
22 heinä 18 jäseneltä: Юрсван
|
разрешите их себе, вписывайте в кбжу, ешьте нормальную еду и сладкое каждый день. Вас отпустит, запретный плод сладок, чем больше вы себе будете разрешать его, тем спокойнее вам потом будет. Захотели - съели, не захотели - не съели. Я через это прошла🙂 В сладком ничего плохого нет.
22 heinä 18 jäseneltä: yourally69
|
Блин,какие ж вы хорошие!спасибо за советы и отзывы всем! Просто я столько людей в крутой форме встречала и в жизни и в интернете,которые наперебой говорят,что ключ ко всему -пп,немного спорта и полный отказ от сладкого.и никак не могу полностью приучить соблюдать себя пп.я совсем запуталась как подсчитывать кбжу,везде по-разному пишут,про рск тоже редко где совпадает,я устала.мотивации ноль.в зазор уйти не хочется,совсем,голода я не чувствую,но сил моральных уже нет,от того,что ничего не получается...
22 heinä 18 jäseneltä: an_mi89
|
Юрсван 😂😂😂😂😂😂😂😂👍 вы сделали моё утро
22 heinä 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|