Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 91,26g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Svetia Stevia, Dolce Gusto Café Americano, Lala Leche Light, Plátano, Ensalada de Nopales, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal. Lounas: Bistec de Res, Espinacas, Chuleta Ahumada, Garbanzos Cocidos en Seco. Päivällinen: Zanahoria, Cuetara Galletas Mexicanas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pinwirica
|