Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 75,47g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Dia Ricotta Magra, Dia Pan con Salvado. Lounas: Frutillas, Merluza Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Chocolate, Medialuna, Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|