|
Наконец то заветная цыфра 7 появилась на весах)))Урррраааа. Медленно но уверенно идём к цели,😋
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 71,75g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Lounas: Американо, Сахар, Капустный Салат. Päivällinen: Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски". lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|