Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 154,51g | Hh: 64,93g.
Aamiainen: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina. Lounas: Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana. Päivällinen: Montana Bife Ancho, Outback Caesar Salad, Brócolis. Välipalat/Muut: Maçã Verde, Nespresso Café, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose, Dr. Oetker Castanha de Caju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|