|
|
1069 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 92,41g | Hh: 30,76g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Clara de Huevo, Huevo Duro, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Palta. Lounas: Sandía, Melón, Huevo Cocido, Espárragos, Carne de Res, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Päivällinen: Verduras Salteadas. Välipalat/Muut: Universal Gelatina Diet. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Diana Margarita89
|