Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 98,91g | Hh: 276,52g.
Lounas: Tortilla de Acelga, Marinela Mankeke, Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Unimarc Media Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas. Päivällinen: PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich. Välipalat/Muut: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Arcor Rocklets, Arcor Rocklets Maní ( 1 Paquete 35Gramos). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmunoz1912
|