|
Всё, блин, надоело!! Гоняю туда-сюда этот килограмм, никак не перейду 62..☹️
Продолжаю всё считать, но весы напольные убираю в дальний угол до конца августа.
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 132,64g | Hh: 182,58g.
Aamiainen: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Яйцо, Растительное Масло, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%, Макфа Пшеничная Мука, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Grand di Pasta Макароны, Куриная Печень по-Милански с Баклажанами🦊. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Крупеник «Дружба» с Творогом и Изюмом 🦊, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Слобода Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Сладкая Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Не, с прозрачными я лучше даже и начинать не буду, мне чтоб кусок так кусок))
А рск у тебя какой сейчас?
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
22 heinä 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Ну у меня одно предложение😉 приезжай ко мне будем гонять вместе твои 800 гр и мои 6 кг😂😂😂 я вот все планирую голову расслабить и не могу😔 я слабачка😥
22 heinä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Юль, да, ниже нельзя..значит только ждать)) прячь весы, как и я, чтоб нервы целее были)
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюш, я бы с удовольствием, но пока никак(( давай вместе со мной считать бжук и не взвешиваться месяц, а?)
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юль, бжук я считаю😉 я только прошлую неделю не записывала в дневничок потому что питалась по меню двухнедельной давности и лень было, тоже самое записывать😁 а с весами не могу расстаться, это если только кто-то заберет у меня их на сохранение☺
22 heinä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
У меня уже месяц 62 кг держится) в эти выходные оторвалась и вес сдвинулся, правда не в ту сторону 🤦🏽♀️😂
22 heinä 18 jäseneltä: valli89
|
Ты умница, Танюш) а я бессовестно косячу с бжу, эта неделя вообще с перебором рск (так же, как и предыдущая), жиры превышены..радует, что хоть за счёт углей
Поэтому, я беру себя в руки и начинаю питаться нормально)
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Valli89, 😁 сейчас вода сольётся, и будет отвес) у меня раньше, на первом стопе веса так было, а в этот раз не работает схема(
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
22 heinä 18 jäseneltä: valli89
|
По сути напольные весы не нужны, если продолжать считать, может ЦНС без них подрасслабится, обмен разгонится и в конце августа -- бинго!
22 heinä 18 jäseneltä: maksim_l
|
Максим, вот и я надеюсь, что без каждодневных прыжков на весы организм выдохнет, успокоится, что я ничего от него не требую, и отдаст наконец этот последний кг)))
22 heinä 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|