|
Я не помню когда видела в последний раз цифру 5😍😍😍 Я так счастлива!!
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 82,76g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Мёд, Яготинский Творог 5%, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lounas: Яготинский Творог 5%, Банан. Päivällinen: Яготинский Айран с Укропом 1.8% Жира , Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
22 heinä 18 jäseneltä: bamblond
|
22 heinä 18 jäseneltä: Inna9222
|
22 heinä 18 jäseneltä: Былинка
|
Поздравляю💐🍾 сама, когда так же увидела, то не могла нарадоваться))
22 heinä 18 jäseneltä: vika_screamm
|
У меня тоже сегодня)) поздравляю
22 heinä 18 jäseneltä: Вже Майже Струнка
|
22 heinä 18 jäseneltä: Inna9222
|
22 heinä 18 jäseneltä: kateryna.gamalii
|
Инна, а Вы можете приблизительно описать свой рацион дня. Я тоже начинаю худеть с 80 кг и хотелось бы увидеть как Вы за такой относительно короткий период добились такого результата? Заранее спасибо 💋
22 heinä 18 jäseneltä: kateryna.gamalii
|
22 heinä 18 jäseneltä: Наталія.лія
|
|
|