|
just after sleep in the morning
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 69,93g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Kasur Keju. Lounas: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sate Ayam, Lontong. Välipalat/Muut: Gula Merah, Kolang Kaling, Mie Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamabarraq
|